健康, 生活雑感

敷布団やめた
こんにちは、自称ミニマリストのLUISです。 家にいるときは何か捨てるものはないか、処分できるものは・・・と常々考えながら生活しております。 で、今回は「敷布団を捨てた」というお話です。 外泊するとよ ...

健康, 生活雑感

シカカイとハーバルヘアオイル
インドネタ、もうちょい続きます。 インド旅から帰国して1か月以上。日本に戻ってきてからもずっと続けている習慣があります。 それはシャワーの時の洗髪にシカカイという天然の洗髪料を使う方法。 シカカイって ...

健康, 海外の旅

しばらく新潟に遊びに行ってて、まんまと風邪をひいてしまったLUISです。久しぶりの絶不調なり・・・。 疲れがたまったり寝るときに体が冷えてしまったり、ちょっとしたことが風邪っぴきの原因になります。そう ...

健康, 海外の旅

インド人は薄毛が少ない?
以前にこんな記事を読みまして 参照 インド人の薄毛率が低いのはカレーに発毛作用があるから!? 「インド人が主食としているカレーのスパイスに秘密があります。さまざまにミックスされた香辛料、スパイスの作用 ...

健康, 海外の旅

インドで買ったアーユルヴェーダの薬など

今回インドに1か月ほど行ってきましたが、妻の持病のリウマチをアーユルヴェーダでなんとかしたいというのが大きな目的でした。 結果的にナチュロパシーを生活に取り入れることで症状はだいぶ改善していきました。 ...

健康, 旅メモ, 海外の旅

インド プネー ナチュロパシー国立研究所
妻の持病のリウマチをアーユルヴェーダでなんとかしたいとインドへの旅を計画。 そして出発直前にナチュロパシーすなわちインドの自然療法があることを知り、まずはそちらを体験してみようということに。 旅行者も ...

健康, 海外の旅

インドへの旅
1月下旬から1か月ほどインドを旅してきたのですが、今回はいつものお気楽でケセラセラなノリとは少しテーマが異なる旅でした。 妻は関節リウマチの持病があり今まで薬を使って症状を抑えておりましたが、インドで ...

健康, 趣味・体験, 食べ物・料理

朝ヨガ

フェリス・アニョ・ヌエボ!! 2017年も3日が過ぎようとしておりますが、今年もどうぞよろしくお願いします! 今年もマイペースにやりたいことはやる、やりたくないことはやらないという気持ちは変わりなく楽 ...

ベジタリアン, 健康

3分づき玄米のススメ
ミネラルやビタミンが豊富なパーフェクトフード、玄米にもいろいろデメリットが。 我が家は家庭用コンパクト精米器を使って普段から「ぶつき米」を食べています!というお話です。

健康, 生活雑感

地球に対して優しい生活。 それを考えたときにまずできることは、汚染の元となる物質を排出しないというのも一つの考えです。

健康, 生活雑感

湯たんぽfashy
大寒も過ぎ、ますます寒くなる日本の1月。 我が家の冬の必需品はドイツ生まれの湯たんぽ「Fashy」です。 親戚がドイツに住んでいるという知人から、ある日このすてきな湯たんぽを頂きました。 その日から一 ...

健康

頭痛の原因は首にある

日本人の4人に一人はなんらかの慢性的な頭痛を抱えてるそうな。 かく言う僕も昔っから頭痛に悩まされること早ウン十年。 この原因はいったいなんなんだろう・・・これは自分の健康に対するテーマでもあります。 ...

ベジタリアン, 健康

日常的に玄米を食べていますが、最近は「みがき玄米」というのを良く食べてます。厚木の「栗の里」というレストラン売っているお米なんだけど、その名のとおり磨かれた玄米。昨日もちょうど厚木にいたので2袋10k ...

健康, 趣味・体験

毎年恒例の健康診断。なぜか毎年戸塚にある生協系の病院に行ってます。尿検査、血液検査、心電図、レントゲンその他。今年はなぜか腹周りも計られました。メタボ検査か。それにしても血圧が異様に低い。よって朝はか ...

健康, 生活雑感

ホントかどうか知りませんが、インド人は常にゲリピー状態で、普通の固いう○こが出るとびっくりするといいます。自分はまさにそんな状態が4日ほど続いています。 この前、日曜日に昼間っから刺身やしゃぶしゃぶを ...

健康, 考え事

油断してるとすぐBlogが滞る。気を取り直して再開。 しばらく正月気分が抜けずにいましたが、放置していた締め切り間近の仕事に取り組み中。他にもこまごましたのが多くてなかなか時間が取れぬ。まあ、それは言 ...

健康

先日仲間とともに平日の午前中を陶芸に費やしました。 今回は初のロクロに挑戦してみました。 しかし結果は惨憺たるもので。調子に乗ってクルクルと回しているとちょっとした油断が崩壊へとつながる。 崩れては立 ...