あるがままケセラセラ

海外バックパック旅でGoPro動画撮影、日常生活はミニマリスト、エコ&シンプルライフ、仕事はWEB・グラフィックデザイン、音楽活動はジプシーギター、な人のブログです。

「体の健康」の記事一覧

アーユルヴェーダの体質論

自分は何体質!?ココロとカラダを健康に保つのに役立つアーユルヴェーダ体質論

突然ですが僕は寒い冬が大の苦手です。冬は手足が冷えて肌も乾燥して体が縮こまって元気もなくなり風邪もひきやすくなりロクなことがない。 反対に暑い夏は大好き。夏は体全体に潤いを感じて気持ちも明るくなり活動的になります。 2月 […]
自作スタンディングデスク

スタンディングデスクにしてから4年経過。「立ちPC」はどんな人に向いている?

椅子に座ってパソコン作業をしているとや腰や尻が痛くなったり眠くなったりして何かと効率が悪い。 大きなデスクとオフィスチェアがあると場所を取るし、無駄にスペースが取られるのもいやだ。 そこで、4年前の夏に「スタンディングデ […]
シカカイとハーバルヘアオイル

ハーバルヘアオイルとシカカイ。髪と地球にやさしいインド式洗髪方法

インドネタ、もうちょい続きます。 インド旅から帰国して1か月以上。日本に戻ってきてからもずっと続けている習慣があります。 それはシャワーの時の洗髪にシカカイという天然の洗髪料を使う方法。 シカカイってなんじゃ~?と思うか […]

冷えは大敵!ヴァータ体質の人が旅する時に気をつけるべきことアレコレ

しばらく新潟に遊びに行ってて、まんまと風邪をひいてしまったLUISです。久しぶりの絶不調なり・・・。 疲れがたまったり寝るときに体が冷えてしまったり、ちょっとしたことが風邪っぴきの原因になります。そういえばインドやタイを […]
インド人は薄毛が少ない?

カレーを毎日食べるインド人はハゲないのか?実際インドに行ってみて分かったこと

以前にこんな記事を読みまして 参照 インド人の薄毛率が低いのはカレーに発毛作用があるから!? 「インド人が主食としているカレーのスパイスに秘密があります。さまざまにミックスされた香辛料、スパイスの作用で体内の代謝がよくな […]
インドで買ったアーユルヴェーダの薬など

インドで購入したリウマチに効果のあるアーユルヴェーダの薬アレコレ

今回インドに1か月ほど行ってきましたが、妻の持病のリウマチをアーユルヴェーダでなんとかしたいというのが大きな目的でした。 結果的にナチュロパシーを生活に取り入れることで症状はだいぶ改善していきました。 前回と前々回の記事 […]
頭痛の原因は首にある

長年悩まされ続けた頭痛。原因はすべて「首」にある!

日本人の4人に一人はなんらかの慢性的な頭痛を抱えてるそうな。 かく言う僕も昔っから頭痛に悩まされること早ウン十年。 この原因はいったいなんなんだろう・・・これは自分の健康に対するテーマでもあります。 頭痛の種類は大きく分 […]

「政治と国民」から飛躍して体を末端から温めることについて考える

タイから帰って早2週間。バンコクはなんだか物騒なことになってますな。血をぶちまけて抗議・・・ヤケになってこれ以上危ない方向に進まなければいいけど。 日本国内でも今のご時世いろいろ問題があります。しかしどれもこれも突き詰め […]