健康とエコライフ

日頃からあえて「ゆっくり」を心がければ意識も変わってくる。「ゆっくりと動く」といいことばっかりですよ〜というお話。

毎日一食玄米を食べるようになり、食事への向き合い方も変わりました。玄米の炊き方・食べ方・合うおかずなどをお届けします！

肝臓や腎臓の働きを良くするこんにゃく温湿布、免疫力を上げる冷湿布のやり方や手順など、自然療法を参考にしながらご紹介。

ご飯を保存するのに最適な陶製のおひつ（三重県の萬古焼）の紹介。保湿力があり冷めても色や味が変わりません。デザインもかわいらしくてGood！

発酵させる適温をキープするのにシャトルシェフを使用。米麹を使って美味しい甘酒を作ります。

突然ですが僕は寒い冬が大の苦手です。冬は手足が冷えて肌も乾燥して体が縮こまって元気もなくなり風邪もひきやすくなりロクなことがない。 反対に暑 ...

耳栓の種類にもいろいろありますが、今回は発泡ウレタン製の耳栓についてレビューも兼ねてご紹介したいと思います。

椅子に座ってパソコン作業をしているとや腰や尻が痛くなったり眠くなったりして何かと効率が悪い。 大きなデスクとオフィスチェアがあると場所を取る ...

毎日の食事にご飯は欠かせません。 以前は3分づき玄米で食べていましたが、最近は玄米そのままで食べるのが我が家のブーム。 主に圧力鍋を使用して ...

数ヶ月前のこと。久しぶりに会う人にかなりの確率で言われてた言葉がありました。 「なんか痩せた！？」「やつれてない？」 鏡を毎日見ている自分的 ...

6月初旬の1週間、関西・中部をめぐる車の旅に出かけました。 京都北部の綾部市にある茅葺屋根の古民家、あやべ吉水に毎年縁があって行っているので ...

こんにちは、自称ミニマリストのLUISです。 家にいるときは何か捨てるものはないか、処分できるものは・・・と常々考えながら生活しております。 ...

インド旅の影響で家ではほとんど肉は食べないんですが、ひとつだけうちで常食しているお肉があります。 それは鶏のむね肉。これ一択です。 なんちゃ ...

インドネタ、もうちょい続きます。 インド旅から帰国して1か月以上。日本に戻ってきてからもずっと続けている習慣があります。 それはシャワーの時 ...

しばらく新潟に遊びに行ってて、まんまと風邪をひいてしまったLUISです。久しぶりの絶不調なり・・・。 疲れがたまったり寝るときに体が冷えてし ...